NEU: Workshop
"Selbsthilfe mit der Faszienrolle"
einfach & effektiv, jederzeit im Alltag anwendbar
Roll dich frei!
Befreien Sie sich mit leichten Übungen von Verspannungen, Ischias, Tennis-Ellbogen & Co!
Bewegungstraining darf leicht sein - und genau darum geht es in diesem Workshop!
Lernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen kennen, die Sie jederzeit unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können - zuhause, im Büro oder zwischendurch.
Das erwartet Sie:
- Faszienrolle & Hilfsmittel kennenlernen
- Übungen am Boden, an der Wand und im Sitzen
- Mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität
- praktisch & effizient für zu Hause und Büro
Ziel des Workshops:
- Verspannungen lösen
- Beweglichkeit fördern
- Körperwahrnehmung verbessern
- Beschwerden im Alltag entgegenwirken
Ihr Plus
☆ mehr Beweglichkeit
☆ weniger Schmerzen
☆ mehr Wohlgefühl im Alltag
☆ individuelle Begleitung in kleinen Gruppen
Der Workshop findet in einem kleinen, angenehmen Rahmen statt.
Ideal für jedes Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung - Gute Laune - Freude an Bewegung
Starten Sie jetzt in einen beweglicheren und entspannteren Alltag.
Dauer:
120 Minuten
Termine im August:
Mittwoch, 5. 8. 2026 - 18:30 Uhr | Praxis Sandleitengasse 10/3/16, 1160 Wien
Mittwoch, 12. 8. 2026 - 18:30 Uhr | Praxis Sandleitengasse 10/3/16, 1160 Wien
Kostenbeitrag:
€ 48,00
Teilnehmerzahl:
Max. 6 TeilnehmerInnen, der Kurs findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.
Jeden 4. Mittwoch im Monat findet ein Übungskreis statt, der ausschließlich nach der Teilnahme am Workshop gebucht werden kann. Er bietet die Möglichkeit, das Gelernte zu vertiefen und zu festigen, Erfahrungen auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und mit Freude sowie Motivation weiter zu üben.
Beginn: 18.30 Uhr Dauer : 100 Minuten Kostenbeitrag € 15,-
Wichtiger Hinweis: Dieses Training dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt weder einen Arztbesuch noch eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es ist mit keiner Therapieform gleichzusetzen.
Gönnen Sie Ihrem Körper neue Leichtigkeit!
Ich freue mich schon auf Sie. ( bitte bei - Wunschtermin) anhängen.